最近生理痛がひどい・・・

何か策を練らないとダメだなぁ。
今は春休み中だからいいけど、これからずっと困るし。
鉄分補給とか痛みを和らげる体操とかかな？
前にプルーンのタブレットを食べてたけど、ああゆうのはもともと好きじゃないから続かなかったしなぁ。最後には苦痛になるくらいイヤになってた；
これから色々調べてみましょ☆

☆今日食べたものメモ☆
AM9:30
　・コーンフレーク
　・牛乳
PM13:30
　・和風ピラフ
PM19
　・焼きそば
　・カスピ海ヨーグルト＋ブルーベリージャム
PM20:30
　・チョコレートいろいろ
　・紅茶

今日はワンプレートなお食事。食べること好きな私としては寂しい…。でも夜チョコ食べたし、良しとしとこう！